Здрасте, вчера пол ночи читал ваш форум, впечатлён)
И сразу я с вопросами:
Я начинающий, если играю упражнения на позициях 1-3-5 или 9-12-14, то в пальцах левой руки появляется напряжение довольно сильное, в частности в указательном, это говорит о технических ошибках или пока ещё не приспособился?
Растяжка у меня еле-еле с первого по шестой, возможно как-либо растняуть пальчики? Есть ли толк от эспандера?