Правая рука это не так проблематично. Левую тренировать надо. Скорее всего струны недостаточно сильно зажимаете. Возможно гриф неправильно держите и приглушаются струны . Пальцам новичка нужно еще привыкнуть к нагрузкам и боли (если струны металлические). Посмотрите в интернете советы по адаптации левой руки. А правой играйте как удобно. Я так понял, речь идет о игре боем. Если так, можно даже подушечкой большого пальца. Тут уже дело не в силе, а в фантазии играющего.