>>>1 стадия: Изучая впервые новую технику, определите (естественно, с помощью метронома) максимальную скорость, на которой вы можете играть чисто. Запишите её в тетрадку.
2 стадия: Практикуйтесь на 20-35% от вашей максимальной скорости. Делайте это в течении пяти последовательных занятий. Сопротивляйтесь соблазну на этой стадии играть быстрее. Убедитесь, что вы всё ещё играете абсолютно чисто.
Не должно быть чрезмерного напряжения в ваших руках, кистях, запястьях, плечах, шее, голове или где-то ещё. Смотрите за тем, чтобы не делать чрезмерных или ненужных движений любой из рук. Для некоторых гитаристов, этот шаг очень скучный. Вы
должны оставаться терпеливыми к себе и к самому процессу на протяжении этого времени. Это абсолютно необходимо! Если вы попустите этот шаг, вы наверняка натренируете ваши руки играть неправильно, неэффективно и безрезультатно. На этом шаге мы нарабатываем правильную мышечную память для данной техники. Если вы учитесь у гитарного преподавателя, ваш прогресс будет гораздо быстрее, лёгче и лучше, чем если вы пытаетесь делать это самостоятельно. После того, как вы справились со вторым шагом, можете переходить к третьему, но не раньше! Ранее я упоминал, что этот шаг нужно проходить за пять последовательных занятий. Но это лишь общее направление, так что после пятого занятия, оцените свой прогресс. Если вы не одолели этот шаг, продолжайте практиковаться на скорости 20-35%, перед тем как перейти к третьей стадии.
3 стадия: практикуйтесь на 50% от вашей максимальной скорости. Делайте это в течении трёх последовательных занятий. Опять же, убедитесь, что вы всё ещё играете очень чисто. Играйте расслаблено без лишнего напряжения в ваших руках, кистях, запястьях, плечах, шее, и т.д.. Следите за тем, чтобы не делать лишних или ненужных движений любой из рук. Не двигайтесь дальше, пока полностью не одолеете этот шаг. (Это может занять более трёх занятий, но
не переходите к четвёртой стадии ранее, чем через три).
4 стадия: практикуйтесь на 60-65% от вашей максимальной скорости. Делайте это в течении трёх последовательных занятий. И снова - полное расслабление и экономия движений (без лишних действий).
5 стадия: практикуйтесь на 80% от вашей максимальной скорости. Делайте это в течении 5 последовательных занятий.
6 стадия: практикуйтесь на 85% от вашей максимальной скорости непосредственно в течении одного следующего занятия.
7 стадия: практикуйтесь на 90% от вашей максимальной скорости в течении следующих 10 занятий.
8 стадия:
НАРЕЗАЕМ! ДАЁМ ПОЛИВАЛОВО (перевод: играйте на 100% скорости) ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ!
9 стадия: после той недели оцените вашу новую максимальную скорость (она будет выше той, что вы измерили во время первой стадии).
10 стадия: на этом шаге вы повторяете по кругу три практических занятия: первое - 60%, второе - 85%, третье - 95%. В конце каждого занятия поНАРЕЗАЙТЕ (100%) несколько минут.
Раз в неделю, измеряйте вашу максимальную скорость, и корректируйте темпы метронома соответствующим образом.
Предупреждение:
НИКОГДА не играйте/практикуйтесь на гитаре, если чувствуете боль. Вы можете получить серьёзные травмы. Это не шутка, я знаю людей, которым приходилось делать хирургические операции на их запястьях и кистях!<<<
хм.... а есть ли в этом смысл, если я сразу, без всяких там "20-35 %" могу не напрягаясь играть 60-70% от максимальной скорости?
Размещение рекламы