1. Проверить геометрию гитары, погугли "высота верхнего порожка", "настройка анкера", "высота нижнего порожка", чтобы опустить струны максимально низко. Если струны стоят высоко учиться будет очень трудно и многие чисто из за этого бросают гитару.
2. Указательный палец чуть боком ставь. Рука должна брать баре, как и любой аккорд, вслепую из положения "от бедра" сразу всеми пальцами.
Упражнение такое: смотришь телевизор (не глядя на гриф), кладёшь руку на бедро от бедра ставишь баре -
при этом все пальцы в воздухе должны сразу встать одновременно куда надо и приземлиться на гриф одновременно. Брынькнул, убедился что ни одна струна не пукает, опустил руку опять на бедро.
По началу, трудно одновременно все пальцы приземлились по местам, поэтому для исполнения песен достаточно чтобы хотя бы "тоника" (главная нота аккорда) не пукала. Тоника в баре находится на 5 или 6 струне как правило, поэтому "приземляй" пальцы так чтобы чисто звучала 5 и 6 струны басовые, но стремиться надо к тому, чтобы весь аккорд целиком сразу звучал.
3. Не поддерживай гитару левой рукой - может быть затык при смене положения кисти когда ты отпускаешь аккорд, при этом гитара кивает, а потом ты на лету пытаешься поймать гриф и зажать баре. Зажми правой рукой гитару так, чтобы левой рукой не приходилось её поддерживать и ты левой рукой мог свободно делать что хочешь на грифе
4. можно забить на баре и исполнять квинту (две верхние струны от баре) вместо баре - в песне не будет заметно. По сути западная музыка вся так и исполняется, Нирваны там всякие и прочее американско-народное. Баре это русская православная заморочка