Распределение времени - это задача, как не странно, сложная во всех областя. Это только тем людям легко,
которым полностью принадлежит их время и жизнь.
Если есть хоть какой-то план занятий, или набор целей, то можно попробовать такой подход:
1) разбиваем план на короткие задания по 15 , 20, 30 минут
2) записываем эти задания в столбик с указанием нужного времени, а также условий для их выполнения (гитара + отсутствие рядом нежелательных живых объектов, например)
3) как только выпадает свободное время и есть условия выбираем из списка подходящее задание,
и выполняем его, отмечаем галочкой
и так-далее
то есть принцип похожий на работу многозадачных операционных систем (они сейчас почти все такие)))