у меня раньше тоже такая проблема была что пальцы во все стороны улетали я избавился так
1. перестал играть все что до етого играл и где пальцы высоко поднимались и стал играть как уже писалось раньше 1234 тут главное просто вначале начать контролировать их 100 процентов
чтоб нелетали а потом уже что хочеш главное контроль жеский за пальцами.
Перед телевизором кстати очень хорошо работает так можно часов 5-6 двигать пальцами 1234 1212
1313 1414 134134 и т.д
и медеатор тут ненужен чисто левой или пальцами вообщем пока рука незабьется.