Считается, что чем больше занимаешься, тем лучше. Но я вот например замечаю, что когда сидишь 8 часов в день (мне такое редко, но удается, например в отпуске), то постепенно начинаешь звереть. Ощущения замыливаются, появляется отторжение и даже отвращение к тому, что делаешь. Причем это не физическая перетренированность, а именно моральная. Раньше я пересиливал себя и занимался через не хочу по принципу "терпение и труд все перетрут". Однако результаты при этом только падали.
Тогда во время очередного отпуска я решил немного отдохнуть и заниматься не все свободное время, а только в определенные промежутки. Время вышло - гитару в чехол. Отвращение сразу пропало, перед каждым занятием руки стали сами тянуться к гитаре. Появилось даже некое ощущение свежести, когда занимаешься с удовольствием и действительно вкладываешься в работу над каждым упражнением. В итоге несмотря на то, что заниматься я стал гораздо меньше по времени, результаты снова понемногу поползли вверх.
Действительно ли имеет смысл специально ограничивать время занятий? Или это просто я такой ленивый и невольно ищу повод заниматься поменьше?
Размещение рекламы