Форум гитаристов

DieForMetal, если риффы сбиваются, тогда это другое, пение не причем. Тут проблема в улавливании пульсации - где сильная, где слабая доля, где начало такта и пр.  Тогда как предидущие советовали - медленно и под метроном, пока чувство такта не дойдет до автоматизма. 

А где вы минуса металлики берете?

Тоже подобная проблема была, постепенно выправляется. Помог ряд упражнений:
1) играть четверти, восьмые и шестнадцатые в очень медленных темпах (от 50 BPM и ниже )
2) играть только на счет "И" в темпе от 60 BPM.
3) лесенка: в комфортном темпе (~50 BPM) играть двуоли, триоли, квартоли, квинтоли, секстоли и обратно. Когда начало получаться пробовать сочетать их вместе в разном порядке.

Так же помогает проговаривать на разные слоги, например "Ти-ка-та-ка".

имхо, если возникает проблема из разряда "под минус могу, под метр не могу" или наоборот, то неплохо помогает включать минус с метром вместе, и потихоньку убирать минус к примеру. Сначала просто послушать как оно звучит, запомнить где сильная доля, какие ноты рифа с ней совпадают, какие - нет. Это важно
И разучивать впоследствии обязательно с метрономом, чтобы это понимание складывалось изначально.

Также развивать топанье ногой, качание головой, чтоб оно было не как получилось, на какую попало долю, а четко в соответствии с метром. Тогда не будет проблем с "качем" группы при выступлении на сцене, все будут "качать" синхронно и эффектно

метроном, метроном только что и разговоры о метрономе))
Метроном это всего лишь инструмент который поможет вам вывести на ружу ваше чувство ритма. Надо научить организм чувствовать время, один раз пару недель правильно позаниматься с метрономом и вы будете заряжены на всю жизнь. Не нужны бесконечные игры всего подряд под метроном, не надо его слушать, не надо выставлять различные рисунки и прочее триоли квартоли, цель одна - научить мозг реагировать через определенный промежуток времени после короткого прослушивания, как правило 3 удара палочками драмера вполне хватает, чтобы понять в каком ритме мы будем жить двигаться и проявлять эмоции в ближайшие 5 минут.

один из способов. (можно без гитары)

ставьте метроном на 50-40 ударов
на первый удар поднимаем кисть с воображаемым медиатором наверх (готовимся для удара вниз) в этот момент топаем ногой и одновременно киваем головой ( то есть дергаемся всем телом, чувствуем щелчок всем телом)
далее на второй удар бьем по воображаемой струне воображаемым медиатором (в общем двигаем кисть вниз) а стопу поднимаем наверх (готовим для удара)
и так далее.
постепенно повышая метроном.
потом попробуйте с барабанами
30 BPM - Simple Straight Beat - Drum Track выслушивать (хотя скорее обращать внимание)  на все удары, то есть каждый удар метра который вы тренировали это будет бочка, тарелка, рабочий, тарелка, бочка

после того как вы свободно будете играть на 100 ударах и свободно переключаться (мозг сможет одинаково воспринимать за точку отсчета как бочку так и тарелку и любой другой удар)  можно играть уже триоли квартоли и прочее.
главное чаще спускайтесь к низкому числу, к 10-20-30 ударам.

далее играем гамму одним пальцем по одной струне ставим на 30 ударов и сначала каждый удар, каждая нота, потом дуоль на 50 по гамме одним пальцем, потом триоль, квартоль, потом пентоль, септоль. Далее увеличиваем метр. Также каждый клик дрыгаемся телом
таким способом запомните как звучит гамма, как звучит дуоль, триоль,квартоль, пентоль, септоль. и улучшите точность попадания при движении.

Ну это мое ИМХО, не настаиваю.