sterile_space, 
Да мы и не ругались... так, поцапались децл...
mondayhardday, тебе просто нужно в сети почитать по-больше материала на эту тему. Почитай вот этот раздел, да и весь сайт целиком
http://www.justinguitar.com/en/PC-000-Practice.phpОчень много полезных вещей парень пишет, правда на английском.
Твой план должен не пременно содержать три вещи:
1 - разминка - обязательно.
2 - отработка техники(легато, ПШ, свип, аккорды, гаммы, ну или сам смотри, что тебе нужно в данный момент, обязательно чередовать)
3 - изучение нового материала(упр., теория, песни)
Это основные моменты. Далее, не менее 30 минут времени ты должен посвящать просто побрынчать любимые произведения, чтоб было в кайф играть, иначе мозгу очень скоро надоест тупое пилилово и занатия по расписанию.
Это в кратце...

Остальное можно подчерпнуть из предложенного сайта.