Палец имеется ввиду, не медиатр:). В этом может быть причина. Напряженность - то от чего надо избавлятся в первую очередь. Многие в погоне за скоростью начинают напрягать кисть, хватку медиатра, логтевой изгиб и т.д. Ничего хорошего это не дает в конечног итоге. Один из гитаристов, не помню кто именно сказал, чем расслабленнее руки, тем выше скорость.
Ослабь хватку - сначала скорость замедлится может быть, но потом и скорость придет, и чистота и легкость. И ниче затекать не будет. Если, конечно отек вызван напряженностью. А если нет, тогда может кто еще че посоветует.