Да --быстро восстановиться никак не получиться(и не плохо бы восстановиться вообще потому как скверное это дело) и с игрой лучше не злоупотреблять,а еще неплохо бы и к нормальному врачу сходить((((((((((
Почитай на Guitar.ru где-то есть Фридмана статья про то как это дело было у него и к чему это может привести если запустить