Форум гитаристов

Все доброго времени суток!

Я тусуюсь на работе (наверное как и многие здесь) по 6-8 часов в день. Работа у меня малоподвижная, кисти испытывают минимальную нагрузку (клава и мышь). и бывает такая ситуация: приходишь домой, берешь весло и чувствуешь что руки деревянные. чем можно занимать руки весь день чтобы поддерживать их хотя бы в форме?

Спасибо заранее)

Что бы размять кисть, пальцы - старайся их разминать, т.е. указательным пальцем, средним и т.д. пытайся дотянуться до основания кисти. Очень помогает так же разные манипуляции с карандашами\монетами - т.е. аля фокусы когда монеты гоняют по косточкам, а карандаши с приличной скоростью между пальцами вертят.

ну да) было бы ништяк во время работы прям в бассейн окунуться размяться и опять к работе с размятыми и разогретыми руками)

Гантели хороший вариант, а еще лучше гантели на работе. Я на работе гирей пудовой периодически разминаюсь - очень тонизирует суставы и связки.

.

.

Я использую кистевой тренажер powerball, очень полезная вещь, в том числе и для разогрева перед игрой   

.