Форум гитаристов

Полностью расслабленной руки не может быть ни при какой технике априори, так как любое движение суть следствие напряжения приводящих его мышц.
При медленных движениях фаза напряжения намного короче, чем расслабления, что позволяет мышцам восстановиться во время фазы расслабления, через это мы не чувствуем усилия, усталости или прочих эффектов, сопутствующих интенсивной мышечной работе.
При быстрых движениях фаза расслабления становится слишком короткой, поэтому напряжение по сути присутствует во время значительной (если не практически всей) фазы двигательного цикла, и здесь в игру вступает способность мышц выдерживать длительную интенсивную аэробную работу.

Иными словами, усилие будет всегда, однако стабильность и вообще способность играть в высоких темпах будет зависеть исключительно от приспособленности мышц к этой работе, то есть от их выносливости, периферического кровоснабжения, иннервации, работы и тренированности ЦНС и так далее.

Соглашусь с вышеописанными сообщениями. Необходимо развивать выносливость правой руки. И начинать вытачивать звук с более медленных комфортных темпов. Это примерно как бег, ведь с непривычки вы же не можете пробежать сразу кросс 5 км быстро и легко. Для этого необходимо заниматься, постепенно увеличивая дистанцию и скорость.
Так же  и тут... для начала выбирай темп в котором ты сможешь четко, ровно и долго под метроном бить по открытой струне ударами вниз. После того как мышцы точно запомнять движения, можно увеличивать темп. Учти, что повышение темпа не должно происходить слишком быстро, так как если чрезмерно перенапрягать руку (выше ее возможностей) вы рискуете угробить поставленное качество игры. не говоря уже о риске получить травму.

Вот со словом "долго" и проблемы! Есть песня Motley Crue - Kickstart My Heart, и там практически всю песню даунстроки в темпе 180 восмыми, я ее играю без особых напрягов, а вот когда начинаю играть мастер оф папец, то еще до первого куплета правая рука забивается, в этом и проблема, если ПШ играть то конечно без проблем (вроде Петруччи кавер мастер оф папец играл ПШ а не даунстроками), но я то хочу даунстроки 

Жопочасы.

Ты выдал ему секрет, зачем? 

Guns-N-Flowers, вот ещё вычитал тут в разделе:

Что касается темы ветки про даунстрок (откуда взят пост), то мое мнение следующее. Автор ветки уперся в свой предел изоляционной работы предплечьем. Все советы данные ему в той теме пусты. Чем больше он будет пыхтеть, тем хуже будет результат. Его предплечье перегрето и корпус весь зажат. После некоторых советов, он еще больше будет концентрироваться на работе предплечья, с результатом только ухуджающим его состояние. Как простейший тест - это предложение автору продемонстрировать простейший аккордовый чёс. Так, чтобы была видна работа корпуса. В 9 случаев из 10 уверен, что это будет вялое малоритмичное махание кистью без атаки, со скованным корпусом ну и...т.д. И многие местные резвые гитарплееры с сотнями бпм и поставленными движениями предплечье-кисть, в реальности не смогут нормально аккомпанировать даже Стасу Михайлову.)

з.ы. Мопед не мой, я только разместил объяву.

Guns-N-Flowers, вот ещё вычитал тут в разделе:з.ы. Мопед не мой, я только разместил объяву.

ну это из другой темы и ко мне не относится, я отлично играю фанк и как я уже сказал, с расслаблением во время пш проблем уже давно нету, но сейчас я решил сконцентрировтаься именно на даунстроке, т. к. на данный момент это мое самое слабое место в технике

... и добавил:

Тебе чего непонятно было? Выносливость... она тем и развивается, что рука приобщается к большим нагрузкам посредством регулярного дрочева. Просто темп подбирай заведомо немного меньший, например, процентов 80-90% от максимального. Ты же сказал, что на 180 у тебя все прекрасно, попробуй тот же мастер офф паппетс сыграть в этом темпе. Если все норм, увеличивай до 190... если там без проблем то до 200... ну а там скорее всего придется шаги делать уже меньше. Играй-пробуй-дрочи! Че еще посоветовать?

Всегда есть методы более эффективные чем просто дрочево, и Павел Забуруев мне их уже подскзаал, за что ему огромное спасибо! Тему можно закрывать. Всес спасибо за советы.