по сабжу: со временем придет. вот сидишь играешь просто все, чо в голову придет, как только услышал что-то интересное - записал в аудио/гитарпро. каждую идею записываешь, потом некоторые пригодятся где-нибудь, какие-то выльются в готовые композиции, а некоторые так и останутся набросками.
или если в голове вдруг внезапно начинаешь слышать интересную мелодию/ритм - тоже нужно как можно скорее её материализовать )