Leonid Gefest, предположим, что правая рука имеет эталонную ритмичность. Тогда левая рука либо будет отставать от правой (палец левой руки не успеет прижать струну к ладу, а медиатор уже нанесет удар), либо наоборот - опередит ее (палец левой руки прижмет струну чуть раньше атаки медиатором). В первом случае нота зазвучит глухо, а может вообще не зазвучит и получится просто "чирк" (слепая нота). Во втором случае левая рука фактически выполняет hammer-on, после чего медиатор бьет по струне. Таким образом, получается двойная нота.
В случае идеальной синхронизации момент прижатия струны к ладу и атака медиатором происходят практически одновременно. На пренебрежимо малый промежуток времени раньше все-таки действует левая рука.
Для начала задай соотношение 1 удар метронома = 1 удар медиатором. "Привяжи" дыхание правой руки к ритму, таким образом закрыв вопрос о возможной ее нестабильности. Затем постарайся синхронизировать левую руку с правой.