Ну для начала, забрось ты эти 1234, тебе пока их рановато играть. Начни с того что научись играть аккорды хорошо, чтобы пальцы получили навык. Я переодически беру леворукую гитару( раньше учился на ней, т.к. левша), начинаю играть и получается тоже полный бред. Это все из-за того что не развиты специфические мышцы, которые в жизни человек не использует.
Попытайся поиграть отдельно правой рукой, ты знаком с переменным штрихом? Играй вверх-вниз медиатором на
одной струне. И все это под метроном.
А насчет поднятия пальцев, вопрос спорный, я наоборот сейчас стараюсь играть с опорой на один палец, т.е. на грифе при игре находится один палец(в один момент, затем другой конечно же), все остальные висят.

Если все же хочешь играть 1234, то ОБЯЗАТЕЛЬНО расслабь руки. Иначе толк 0. + как говорили выше, обязательно играй под метроном медленно. Если нужно могу накидать видео, хотя помоему с 1234 все уже тысячу раз обговорено со всех ракурсов.