Мне кажеться, как МНЕ кажется, я тут для себя системку сделал, в темпе 60 играем, минуту ноту на клик, минуту 2 ноты на клик, минуту 3 ноты на клик, минуту 4 ноты на клик, минуту 6 нот на клик. Идеально вообще, при том это делать нужно делать втечении 5ти минут не остонавливаясь, тоесть переключать ноты. Можно разнообразить, играть первую часть упражнения 2 след 6 нот, след 4, след 3 итп, ну рандомайзить.