Форум гитаристов

Если не обращать на правое запястье внимания, то вас может постичь участь бывшего гитариста Immortal Демоназза, который заработал себе таким образом жуткие боли в руке, и в результате, несмотря на то, что его здоровье уже не вызывает опасения, играть на гитаре больше не может, по крайней мере в этом стиле. Не перетренировывайтесь давайте рукам отдохнуть, и не бросайтесь с места в карьер, стараясь сходу воспроизвести скоростную рубежку ваших кумиров.

(c) guitars.ru

подытоживая: медленнее надо играть, чтобы при наращивании скорости никаких болевых ощущений не возникало

мне кажетс ты перенапрягаешься !
Рука должна быть расслаблена , двигаться должна только кисть .
Научись сначала работать переменным штрихом, потом пробуй в одну сторону( как бы тебе это ни нравилось  - сначала переменным)
У меня в свое время разбивалась рука в кровь в том месте где мизинец сходится с ладонью - просто резал руку и не мог играть - потом прошло не знаю почему так было и никто не знает ни  у кого такого не было

ВОТ!!!!

Мой рецепт по сабжу:

Мне кажется, что важно развивать движение руки вверх. Вниз оно у нас и так хорошо и привычно бьёт, а вот обратный ход хромает - кисть не успевает отпрыгнуть обратно вверх и из-за этого мы перенапрягаем правую руку.

На этот вывод меня натолкнуло ещё и видео Шихана, когда он советовал развивать обратный ход пальцев левой руки при хаммер-он'е (физика процесса, мне кажется, идентичная)

Итак, что делать: лично я играю тот-же самый мастер-оф-паппетс ударами чисто вверх. Это на первых порах кажется бессмысленным и противоестественным. Но я никуда не спешил - медленно под метроном занимался - никогда не пытался играть быстро таким способом. И если по полчасика в день так поиграть, то через неделю результат воодушевляет. Я потом переворачивал штрихи и в наших песнях - как даунстроковые риффы, так и смешанные всякие.

Мне кажется, это мне сильно помогло в плане правой руки.

У меня когда-то тоже болела кисть в пупетсах. Но это было после интерлюдии, под соло. А это уже 6 минут даунстоука.... Сейчас просто её не играю Обычно очень легко и непринуждённо играю, если вчера вечером хорошенько поддал На утро лёгкость, отречённость, вес гитары (хоть и не урал) вообще не чую.... Тогда хоть 3 раза подряд пупетсов мочи. :ylsuper:

а у меня другая проблема:
если относительно долго играть(ну часа 4), то иногда начинают болеть суставы пальцев левой руки.
причём совершенно безразлично, пытаюсь ли я пилить или играю медленно.
слава богу, появляется такое не слишком часто, но факт настораживает

Нужно много заниматься и следить за постановкой рук. Правая не должна напрягаться, иначе занятия пройдут без пользы.

У меня вот такая проблема кроме шуток, когда несколько часов занимаюсь стоя начинают болеть пятки, сидя играть не хочу, кто посоветует какую подстилку, тапки мягкие?

Расслаблена - это да, но не квашня! Нужен постоянный контроль и минимум движения, экономия! Тогда рука не напрягается и скорость наращивать можно постепенно! Но я склоняюсь  к мысли, что у всех все сугубо индивидуально, и болят руки или нет - все зависит от собственных предрасположенностей организма и пр.