Многие из нас говорят "я играю столько-то часов в день", и я так тоже часто говорил, а потом решил озадачиться правдивостью своих слов - скачал секундомер на компьютер и засёк, сколько чистого времени я действительно уделял занятиям. Результат получился удручающий, зато есть куда расти. Это речь идет о технике или допустим пении - о том, короче, что можно засечь секундомером (работу с кубейсом и творческие потуги засекать имхо смысла нет).
Также мы знаем, что лучше играть понемногу каждый день, чем редко, но много. Чтобы проконтролировать себя в маштабе дней и недель, я стал записывать показания своего секундомера каждый день. Результат опять заставил задуматься.
Короче, всем рекомендую - очень как бы отрезвляет. Также секундомером можно засекать время, которое вы работаете, занимаетесь спортом, сидите в интернете и пр.
(Если кого интересует, скажу название проги)