У меня проблема не в мотивации, а в физических возможностях. Если я занимаюсь со 100% отдачей, то через час я уже как выжатый лимон, приходится прерываться, пить чай, смотреть концерты. Иногда это не помогает. Хотя с другой стороны, гонять гаммы или повторять вещи, которые я знаю, я могу практически не напрягаясь. Мне кажется, что высказывание о том, что постоянно-мало лучше чем редко-много связано именно с тем, что эффективность падает очень сильно по мере накопления усталости.