Вообще я не великий спец по технике, это наверно больше к армену, он заморочен на этих весчах, от себя:
Предплечье лежит на деке таким образом, чтобы рука имела некую "купольность"(как правило для этого надо руку продвинуть чуть дальше) Посмотри пособия для классических гитаристов, очень помогает все поиграть штрихом вниз, гаммы, арпеджио, удар медиатора должен быть направлен в гитару, а штрих вверх это примерно то же самое, что и штрих вниз, научишься вниз бить правильно все будет нормамально и с переменным.
Вообше руку на словах ставить занятие не благодарное...