Скажу свое мнение, я тоже занимаюсь, сейчас занимаюсь по 5-7 часов в день.
(работаю кстати целый день с 9 до 18) , встаю в утра 6 утра и играю пару часов, и вечером часов до 12 до 1 ночи тоже играю .
Сейчас я не замарачиваюсь на всякие гаммы и всякую теоретическую лабуду, потому что сначала нужно посадить технику, а потом с техникой теорию можно наверстать . Я так думаю .
Опять же счтиюа не допустимым не играть допустим ПШ в один день а в другой и грать,но допустим не игарть легато . Думаю что важно играть ежедневно все что отрабатываешь.
Я минимум час играю ПШ, час легато, пару часов риффы , отработка термоло.
Еще апстрок и даунстрок отрабатываю отдельно - дуолями, триолями и квартолями. Это очнь важно так как изначально апстрок тормозной, а также не такой четкий как даунстрок, вот его надо дотянуть до даунстрока.
Много времени уходит на разбор и отработку соло что разбираем с преподавателем .
Все играется медленно и под метроном естественно .
Все сказанное сугубо мое мнение и выводы которые я сделал .