Будем умничать дальше...
Мышцы должны сокращаться и возвтращаться в раслабленное положение.
Но при это на ощупь мышцы не должны быть твердые.
Обычное сокращение,как при подъеме и опускании рук относительно пола.
Но до такого состояния нужно "дойти" в ходе медленной игры.Сначала без темповой,а потом и в темповой(медленной).
Но чтобы это научиться контролтровать,можно делать и так
Брать что-то нотное секвенционное,играть в медленном темпе 4 раза,а потом в дабл-темпе,при этом все то же самое относительно расслабления-напряжения.
А лучше еще брать например разные пульсации,например 8е и триоли,потом 16е и триоли.
Размещение рекламы