12-24 это конечно сильно ,но под растяжкой подразумевается несколько другое.В школе Guitar Lesson - John Petrucci (Dream Theater) - Rock Discipline эта тема отлично освещается,рекомендую всем.Если у кого нету к ней доступа - попробую объяснить так:
*1-ая цифра-палец,2-ая - струна,3-ая - лад*
Шаг 1.Строим такую фигуру: 1*4*9 _ 2*3*10 _ 3*2*11 _ 4*1*12
Шаг 2.Теперь 1,4 палец остаются на местах 2 встаёт на вторую струну, а 3 на третью(на тех же ладах)
Шаг 3.Далее - 2,3 палец остаются на местах 1 встаёт на первую струну, а 4 на четвёртую(на тех же ладах)
Шаг 4.Приводим 2,3 палец в начальное положение.После каждой смены пальцев берём получившийся аккорд,смена пальцев производится одновременно.
Повторяем процедуру ,но теперь строим фигуру от 5-ой стуны(на тех же ладах) и далее от 6-ой.
Это базовое упражнение,существует 3 вариации для развития растяжки непосредственно между 1 и 2 пальцем ,2 и 3 , 3 и 4.
Между 1 и 2: строим фигуру описаную в "Шаг 1" и сдвигаем 1-ый палец на лад вниз - повторям шаги со 2-ого по 4-ый.
Между 2 и 3: строим фигуру описаную в "Шаг 1" и сдвигаем 1-ый и 2-ой пальцы на лад вниз - повторям шаги со 2-ого по 4-ый.
Между 3 и 4: строим фигуру описаную в "Шаг 1" и сдвигаем 2-ой и 3-ий пальцы на лад вниз - повторям шаги со 2-ого по 4-ый.
Ну а теперь спускаемся вниз по гифу до певого лада

Описал конечно коряво ,но советую всем разобраться ,потому как качество игры после таких упражнений заметно улучшается ,вот.