Форум гитаристов

Никто так и не написал суть разогрева - для чего именно это нужно.

Попробуйте утром встать и выложиться на максимум на 100-метровке. Вы не будете чувствовать себя комфортно, всё будет болеть. Мышцы элементарно не будут работать вместе. Более того вы не сможете их контролировать.
С пальцами то же самое. Даже если что-то простенькое играть - как вы будете попадать в ритм так чтобы качало, если вы не контролируете пальцы? Если нет контроля, вы напрягаете пальцы, отдельные мышцы больше чем нужно. В итоге можно и травму схлопотать...
Видели сколько футболисты разминаются перед выходом? А классические музыканты? Ну не просто так наверно.

Разогреваюсь каждый день минут 40 минимум.. Когда появляется легкость в руках и синхронность - считаю, что разогрелся.. Время жаль, но я ведь только учусь, поэтому, думаю, для правильной тренировки разогрев очень важен. Заметил, утром на разогрев уходит времени больше, чем после легкого дня, тобишь вечером.

Ну реп пока не было:). Спорить не буду, тем кто на репах - им виднее.. Я, думаю, тоже бы на разогрев тратил минимум времени, но все же тратил бы чуть..

я не разогреваюсь, в течении первой пол-песни пальцы сами разогреваются

Согласен с Attitude///Всегда сравниваю технические моменты игры с тренировками...Кто занимался спортом тот поймет)))Когда мышцы хорошенько разогреешь, палчики растяеншь, то просто и легко становится играть))) Ведь это физиология,,,кровь циркулирует и т,д,НЕ БУДЕМ забывать об этом..(а травма кисти может нагрянуть  в любой момент если относиться легкомысленно к здоровью)

А как правильно разминаться? может есть какие статьи про это?
может я не так делаю

Вообще способов много. Лично я (как советует Петруччи в своей школе) обычно делаю небольшой массаж предплечий, кистей и пальцев, вращательные движения и растяжки, и только потом приступаю к игре. Играю 5 минут 32-ми, начиная с темпа 40 бпм, затем повышаю скорость на 10 ударов. Только после 60 бпм я с каждым повышением темпа уменьшаю продолжительность игры. В бодибилдинге это называется "принципом пирамиды".

Разогрев нужен, физиологию никуда не денешь. Есть хороший и простой способ разогреться, даже без инструмента, особенно актуально с наступлением холодов. Пальцы очень медленно сжать в кулак, при этом напрягая мышцы ладони. После этого, расслабляя мышцы быстро распустить кулак. Повторять в течение 1-2 минут, этого достаточно для разогрева...

Я еще специальным эспандером пользуюсь...в МИРе МУЗЫКИ есть в продаже...но это тока когда еду на репу.А после разогрев на струнах