vladGuitar2022, не хочу разбивать в тебе что-то драгоценное, то по-классике для игры на гитаре, в том числе фингерстайле, мало что буде полезней чем, непосредственно, самой игры на гитаре.
Если же говорить непосредственно о фингерстайле, то там важна правая рука больше чем левая. Хотя это справедливо вообще к любому гитарному стилю, где правая рука всегда важней чем левая. Но в фингерстайл подобная система приоритетов радикальней раз в 100, потому как самый главный навык в нем - использование большого пальца правой руки максимально независимо от остальных. И никакой пенспининг этот навык не прокачает.
Теоретически закручивание дверных ручек (или банок) может быть использовано для разогрева. Разумный подход к игре заключается в том, чтоб не наваливать "холодными", неразогретыми мышцами что ты там собирался играть. И здесь упражнения без гитары могут пригодиться.