Форум гитаристов

Всем привет! Вот нашёл занимательную статью с видео примерами "Упражнения для развития и сохранения гибкости и подвижности суставов пальцев рук".
Статья как я понял в основном ориентированна на фокусников, и это довольно интересно, так как, кто как не фокусники знают многое о развитии ловкости и поддержании в форме своих пальцев.
Как пишет автор статьи , - "Эти упражнения могут оказать помощь при восстановлении подвижности пальцев после травм и помочь нормализовать кровоснабжение..."
Думаю это может оказатся полезным, особенно в надвигающийся зимний период.

http://www.vsemusic.ru/gimnastica/fingerex/fingerex.php

И вот тут ещё небольшая статья по теме - "Система упражнений для растяжки и эластичности пальцев рук"

http://abramich.pbe.ru/book/sistema.html

Очень даже работает! Я делаю постоянно некоторые упражнения из Finger Fitness, с тех пор мне стало намного проще расслаблять руки при игре. А ещё у меня всегда была проблема, мне надо было очень долго разогреваться, особенно в сырую и холодную погоду, а если поделать разминку из Finger Fitness'a, то разогрев происходит намного быстрее. Только тут надо делать эти упражнения каждый день, что совсем нетрудно (15 мин у каждого найдутся).