Все зависит от твоего уровня, в целом, считаешь one and two and three and four and , если триоли one two three, two two three и так далее.
Письменно мне это трудно объяснить доходчиво, для этого и есть видео школа
Если совсем совсем новичек, то сначала учишься считать ровно, потом стучать ногой, потом уже брать аккорд в нужном ритме.
И есть еще куча мелких нюансов, как синкопы и различные виды шафла, это неплохо развивает синхронизацию.
Как говорит Пол, нога и есть ваш метроном
Для хорошей слышимости, он подкладывает обычную книжку под ногу, на концертах Mr.Big, когда играл соло, то использовал специальный дивайс, который выдавал характерный звук.
Кстати, вот Пол приглашает на очередной свой гитарный лагерь, где будут джемы и семинары и другие рок музыканты - Kiko Loureiro, David Ellefson, Bumblefoot, Andy Timmons и Bruce Bouillet (Racer X).
https://youtu.be/eaAo8vvtsrcОсновная идея дать больше вдохновения, чтобы заниматься гитарой