Форум гитаристов

*** Тут статью про Руднева прочитал, дык у него черный пояс по Карате-до ***

А это кто?


2 Daemon

При игре работают не только пальцы, а вся рука, вплоть до лопатки. Соответственно перенапряжение в любой точке руки будет влиять.

" ...и если вам как-то мешает то, что тренируете другие мышци... "

Смотря как тренировать. Нагрузка от штанг/гантель/турников ИМХО чересчур большая - мышцы грубеют и потом точной работы от них не жди. Должно время пройти (иногда несколько дней) чтобы мышцы восстановились. А если делать это регулярно, точной, качественной, расслабленной, быстрой и комфортной работы от них не получишь. Во всяком случае я не могу и не представляю, что кто-то бы мог...

Спасибо, а хорошо бы еще послушать...

Нельзя поднимать очень тяжёлые штанги, и тем более подолгу их тягать. Мышцы дубеют и падает гибкость руки.

Заку Ваилду и Керри Кингу на это наплевать )

Я делаю как. Играю перед тренировкой. А после - спать. Вот щас недавно пришел с тренировки тягу тяжелую тягал, швунговал в общем хорошо поработал. После этого пришел корефан и я попытался изобразить недавно придуманный рифф - нифига. Не получается.

Но скажу одно - я без тренировок жить не могу. Я начинаю болеть, плохо себя чувствовать.

Ну как, выяснили?
А теперь небольшой експресс-анализ:
1. Петруччи-не самый худой парень, хобби-тяжелая атлетика и !!!гребля!!!-кто хоть раз пробовал, тот оценит... В списке самых быстрых на 8 месте...
2. Анджелло - посмотрите фото и видео, обратите внимание на руки, и не говорите, что он плохо знает, что такое штанга... В списке самых быстрых на 1 месте...
3. Закк - тут просто без коментариев...
4. Керри, Хэтфилд, Мастэйн и т.д.-очень многие занимаются бодибилдингом, т.е. неслабо нагружают руки, и, вроде играют как-то...
Просто нужно разумно дозировать нагрузку, а вот как это делать-знают только компетентные люди, т.е. врачи и квалифицированные тренеры...

Согласен. Ещё бы Кирка я бы припахал. Он всё время свои жирные бицепсы оголяет и обтягивающую Майку безрукавку носит. Он даже понакаченнее Хэтфилда будет, да не профессионалы они в этом. Не Шварцы-негры=), а за фигурой надо следить.

тут много кто отдыхает=) Тут очень крепкая закалочка...