Форум гитаристов

Делал длительный перерыв в игре на электрогитаре, сейчас приобрел годный инструмент и стараюсь наверстать потерянное. Стараюсь полностью расслаблять руку, для разработки руки выбрал вот эти упражнения



Но в чем беда - после того, как поиграю эти упражнения, даже если медленно и раслабленно, обыкновенные переборы струн вроде такого:
---------0--------
-------1--1-------
-----2------2-----
---2----------2---
-0--------------0-
-------------------
даже на небольшой скорости появляются ошибки. Тоже самое после соло-партий. Как мне вернуть одновременно и быстрый переменный штрих, и умение играть подобные построения на всех струнах? Может быть посоветуете какой-то сбалансированный набор упражнений для тренировок?

P.S. В прошлом безпроблемно играл и соло-партии на высокой скорости, и с переборами также проблем не возникало. Только во время перерыва в игре, в почти год, когда удавалось поиграть на чужой гитаре, обнаруживал, что правая рука зажимается. Но сейчас такого нет.

По упражнению вижу, что там нечто типа вертушки на переменный - просто включай метроном, выбери темп и соблюдай штрих. Вплоть до очень медленного темпа, но когда ты сможешь осознавать что сыграл на каждую ноту нужный удар медиатора вверх или вниз. Понятно, что контролировать каждую ноту сложно в темпе, но если начнешь соблюдать штрих на ощущении, не особо задумываясь, то сбиваться вряд ли будешь. Или выбирай попроще упражнения, п/ш тремоло по одной струне и т.д.