Alexey, ну лично я хожу 3 раза в неделю, в среднем тренировка длится около 2-х часов - это размяться, пробежать полтора-два километра, подолбить мешок, и потом по-жесткому убиться на штангах. Тренировки крайне жесткие - каждый подход до отказа, после тренировки - умираешь. То есть, не аккуратный фитнессик для улыбающихся офисных менеджеров в чистеньких спортивных костюмах)
Я специально строю свой график так, чтобы не брать гитару в руки минимум час: во-первых, тонуса нет совсем, помыться-поесть и т.п., во-вторых, плющит весь оставшийся день, но это в целом, руки вполне играют. Плюс я не использую перчатки - руки немного натираются все же.
Размещение рекламы