King of Blues, Esgal, отправил вам нереально огромные портянки текста. Я прошу (прилюдно) об одном: не нужно давать это кому-то. Даже, если кто-то попросит. Даже если он хороший.
Во-первых, это лишняя "ответственность" для меня, а так как я не знаю, как играет получивший этот метод человек, все ли у него в порядке с руками (и с головой), то не могу ручаться как за результат, так и за безопасность. Кто-нибудь сдуру себе что-нибудь не так переиграет, а потом будет вонять в интернетах, типа, такую вот херню ему посоветовал какой-то говнопрепод)
Во-вторых, эту методику еще можно (надеюсь) допилить, поэтому вы вместе со мной выступаете в роли бета-тестировщиков))
В-третьих, раз уж вы дошли до каких-то скоростей, значит, можете внимательно слушать свой организм. Поэтому если у вас печет нужные мышцы и нужным образом - это хорошо. Но если какие-то боли в суставах, или начинает внезапно тянуть связки и так далее - насиловать руки ни в коем случае не нужно. Просто по видео у вас все более-менее правильно, но иногда (ОЧЕНЬ иногда, но все же) бывает такое, что с виду у человека хорошо, но при этом он каким-то образом дает колоссальное усилие в руку (хотя со стороны не очень даже заметно - только при непосредственной работе с ним).
Если кому-то еще хочется попробовать - не вопрос: выкладывайте сюда видео, как шпилите какое-либо упражнение на ПШ в темпе не ниже сотни секстолями, и если по рукам мне не особо будет подозрительно и страшно, то без проблем поделюсь.
И будет у меня просьба, в первую очередь, к King of Blues и Esgal: когда вычислите свои рабочие темпы на каждое упражнение - писаните все их сразу на видео, по отдельности само собой, и выложите сюда. То бишь под дюжину роликов. Каждое упражнение не обязательно держать столько времени, сколько я написал, можно прямо по 10-20 секунд (или по одному разу сыгранное упражнение). Просто я думаю, что многим (в первую очередь мне) будет интересно, как система сработает через месяц-два. Если вы, конечно, будете ей заниматься))
Размещение рекламы