Форум гитаристов

Кадр просто половину нот протерял с первых же секунд, не говоря уже об остальном, а они про "фейк", "дрочерство", "музыки нет", "динамично" 

по этому указывают более подробно..16 ми хроматику или 16 гаммы по три ноты на струне.. или прочее..
либо произведение какоето в темпе такомто... а там четко уже прописан размер 4/4 например..

Все равно показатель хоть сколько-нибудь универсальным назвать нельзя. Даже если народ честно указывает свой темп, то уж степень чистоты игры, а также уровень атаки у всех разный. Эти показатели измерению, как я понимаю, не поддаются. Таким образом, можно ли сказать, что у А скорость выше чем у В, если А играет максимум шестнадцатыми в темпе 200 bmp, но грязновато и с несильной атакой, а максимум В - 160, но чисто и с хорошим звукоизвлечением?

Мне всегда было интересно, зачем упирать на продолжительность скоростной игры в данном темпе? Лично я не понимаю, зачем мне уметь играть в, скажем, 200бпм больше 30-40ка секунд. Если ты не дрочер типа этого Сасуна овер2000 бпм, на кой фиг пилить быстро долго В самых крутых, на мой взгляд, соло с элементами шреда, этого самого шреда совсем немного, как приправа к основному блюду. Или как умелый мат, в тему  и весомо.

Ну, по умолчанию предполагается максимально четкая и осознанная чистая игра, при этом продолжительная, то бишь расслабленная, а не 3 секунды) Тогда можно так мерить вполне, типа такой-то темп 16-ми. Мне это так видится, по крайней мере.

Вот это вот "по умолчанию" и является камнем преткновения. Очень уж субъективное определение. Полагаю, что, например, у Павла оценка игры, как максимально четкой и осознанной, скорее всего, не совпадет с оценкой среднего форумчанина той же игры 

Ребят, возможно глупый вопрос, но всё же интересно узнать - можно ли применить к гитаре, к примеру, методики культуристов и взять оттуда что-нибудь полезное на вооружение? Я имею ввиду следование набору "истин" по прокачке (суперкомпенсация, правильное питание и т.п.)
Понятно, что правильные занятия над техникой ни что не заменит, но вот настолько ли важна физиологическая сторона при игре на гитаре, как она важна в бодибилдинге? (естественно интересует сторона функциональности мышц тела, а не их эстетический образ)

Jamiro, извиняюсь:) относительно недавно начал следить за темой и был невежествен, чтобы прочитать всё сначала:) но спасибо за наводку, перелистаю с удовольствием!

bowiee,

Я писал об этом где-то в этой теме Лично я считаю, что суперкомпенсация применима к гитаре, также, как и к массе других областей в нашей жизни. Однако переносить методики культуризма будет не совсем верно. По большему счету для получения именно массы мышц культуристу необходимо истощить запасы креатинфосфата в мышцах, но закончить подход до тех пор пока полностью не подключился гликолиз, как один из вариантов энергообеспечения. То есть, это где-то в пределах 10-30 секунд. Именно отказ мышц в этом интервале будет соответствовать сцепленному состоянию нитей актина и миозина, что приведет к микротравмам, а затем и дальнейшему из заживлению с суперкомпенсацией белков, а следовательно и увеличению мышечной массы. Если закончить подход в пределах 5-10 секунд, то сцепленного состояния мы не добьемся, однако запасы креатинфосфата также будут истощены, что в итоге приведет в большей части именно к суперкомпенсации креатинфосфата, в то время, как суперкомпенсация белковых структур будет не так велика. Все это приведет к росту силы за счет суперкомпенсации креатинфосфата, но не будет ощутимого роста мышечной массы именно за счет суперкомпенсации белковых структур. Аналогично, если мы закончим подход где-нибудь за пределами 40 секунд, то здесь уже на полную катушку, как источник энергообеспечения раскрутится гликолиз, и сцепленного состояния актина с миозином мы также не добьемся. В итоге роста мышечной массы тоже не будет, так как отсутствуют необходимые нам микротравмы белковых структур. Отсюда и различные методики тренировок силовиков и культуристов. Существует предположение о том, что сила и масса вещи очень близкие. Но это не совсем так

Что из этого можно применить к гитаре сложно сказать. Разве что последний метод Так как увеличение креатинфосфата для игры на гитаре нам уж точно не нужны. Это было бы нужно, если бы нашей целью было сделать какое-нибудь движение с большим весом на 1 раз, показав максимальную силу. Добиваться микротравм белковых структур тоже смысла нет. Так что отказ при игре на гитаре в высоких скоростях будет наступать явно где-нибудь за 40 секунд.

А вообще я думаю, что к гитаре ближе единоборства, а не культуризм Из культуризма только суперкомпенсация и подходит

Antony Markin, единственное, мне кажется, ты забыл упомянуть о том, что в случае силовой работы и "скоростно-выносливостной" задействуются разные типы мышечных волокон, соответственно, развитие их адаптационных возможностей тоже сильно отличается. Не говоря уже о том, что в первом случае речь идет об анаэробной работе, тогда как во втором случае — об аэробной (со значительным потреблением кислорода).

Совершенно верно, что в этом смысле такая работа гораздо ближе к единоборствам, где аналогично в первую очередь необходимы скоростные навыки и выносливость. Именно поэтому боксеры никогда не выглядят как бодибилдеры (хотя тот же Тайсон или Льюис были большими, но не настолько, как билдеры): от их работы не растет масса, а растут именно целевые качества. Поэтому да, уместна аналогия с единоборствами, бегом и другими видами спортивной деятельности, где необходима работа на выносливость и скорость.

Собственно, оттуда я сейчас постепенно черпаю (и думаю, что скоро приду уже к более-менее оформившейся методике) информацию про целенаправленный рост скорости. Начиная в новой постановки с темпов в районе 90, я в итоге дошел до 148 (речь о секстолях), чисто чтобы проверить и обкатать сами методические нюансы. Плюс вот товарищ Esgal клево показал результат.

Оттуда же (ну и из своих кругов общения) я сейчас задумал страшное — попробовать применить некоторую фарму недопингового характера для улучшения показателей во время занятий. Тоже очень интересен вопрос, как засяду опять за занятия плотно (чтобы каждый день и т.п.) — начну применять