лично я использую грип мастер. раз в день 2 минуты после занятий на гитаре. с упором на развитие силы и независимости мизинца и безымянного. Поскольку на грипмастере отдельно под каждый палец свой упор, стараюсь нажимая одним пальцем, остальные держать максимально расслабленными.
Основные занятия 99% конечно же проходят на гитаре. Грип только в помощь. Есть ли польза конкретная нельзя сказать со стопроцентной уверенностью, но за год по ощущением сила безымянного и мизинца приблизилась к указательному и среднему на грипмастере. Заслуга это его или гитары не понятно))).. Бросать его не хочу пока ... хуже он точно не делает.
не вникая в терминологию, в общем понимаю о чем Eug говорит , так как сам с этим столкнулся( силовая игра) и зашел в тупик.
Размещение рекламы