В самом начале, я держал медик просто подушечками, это ужасно, и те кто так играет, советую переучиваться!!! (это чисто моё мнение). Лично мне кажется, недельку потренироваться, и можно привыкнуть. Потом, один человек мне помог, сказав как держать "правильно" (То, ка это делает Fred) и у меня попёрло!!!
Я понял, что вся моя беда в звукоизвлечении была в правой руке!
И вообще, надо больше общаться, спрашивать, смотреть, и делать всё правильно, иначе уходит больше времени на то, пока сам додумаешься.
А утверждение, на счёт того, что не надо себя насиловать, я не принимаю. Во всём нужны долгие старания и упорства. Чтобы стать атлетом, нужно большие нагрузки, чтобы стать гитаристом нужно много заниматься.