с аналогичной проблемой и я столкнулся, когда нужно было играть дет-грайнд-рифы в скорости 200-220.
"локтевое" звукоизвлечение утомляло быстро, а также давало меньше контроля над звукоизвлечением и чистотой игры, менее аккуратное, но зато дури в атаке много )
пошел к более продвинутому гитаристу с этой проблемой, который дает уроки. он сказал, что проблема именно в постановке, нужно возвращаться к кистевой игре. она гораздо более экономичная и аккуратная, но при этом досаточно мощная по атаке.
приходится снова переучиваться ...