У меня была такая проблема. Я решил её так. Купил медиатор для бас гитары 3мм, он очень удобный.. Но в конце концов я перешел на 1мм.. Но только не простой, а узкий медиатор, как капля который выглядит... А эта проблема пропала сама с собой, когда я обдумал то как проще играть медиатором.. А вообще, эти уроки как держать медиатор не совсем коректны, так как держать медиатор надо так, как удобно. Не особого правила держать его..
например в самоучителях пишут что надо держать медиатор параллельно струне, что кстате, не совсем верно, и что ещё к тому же снижажет скорость игры, и рука сильнее устает...
Лучше медиатор держать немного под углом, что он по струнам скользил. Остальное ты уже выбираешь сам, то и как удобней