Cyclik,
Да я, в общем-то, не претендую на что-то оригинальное в этом отношении, тем более, что не считаю себя большим специалистом по бендам/вибрато =) Обычно для отработки бенда беру ноту, а потом другую, что на тон ниже ее, подтягиваю до идентичного звучания, а потом стараюсь сделать небольшое вибрато за счет кисти. Люблю делать унисонные бенды (надеюсь, слышал про такие) в разных позициях.
Ну, а про прием вибрато могу сказать только то, что для меня очень важно прочувствовать, что делается он не столько за счет усилия пальцев (это касается и бендов тоже), сколько за счет кисти. А так - просто играю этот его на разных ладах, стараясь добиться адекватного звука.
Короче, никаких "остросюжетных" упражнений для отработки этих приемов я пока не знаю, довльствуюсь обычной рутиной =)