Форум гитаристов

2guitarboy: ))) я этим занимался на работе года полтора назад.
                   дошёл самостоятельно))) реально помогло.!!
               
                    на днях(тож на работе) нарисовал себе гриф почти в полный размер. строю на нем различ. аккорды

  куда ж гитаристу без фантазии и воображения

В тему будет, я думаю, такая школа:
Greg Irwin - The Complete Hand Workout


... и добавил:

Вот, какая красота.

Greg Irwin-Finger Ballet

phill, да вообще все это бред. "Вождение автомобиля без автомобиля и есть ли в этом смысл?"

Без гитары есть смысл только в гимнастичеких упражнениях 

Я по своему личному опыту скажу что от упражнений без гитары толк есть и очень большой. Конечно кроме этих упражнений я еще делаю упражнения и на гитаре. Упражнения четко направленные на улучшение физической формы рук. Но поскольку здесь обсуждают упражнения без гитары я вставлю свои 5 копеек))

во первых обязательно стал делать растяжку между каждой парой пальцев, предварительно их разогрев. Для этого вставляю кулак между пальцами и тяну. Это здорово добавляет свободу при игре гаммообразных пассажей да и вообще облегчает игру в целом.

также оттягивание каждого пальца на себя правой рукой.

заметил что безымянный палец намного слабее остальных. Это очень мешает в игре. Пробую укрепить его и остальные пальцы за одно, отжиманиями от стенки на пальцах. Делаю это всего лишь неделю а по ощущениям играть стало реально легче.

еще .не сочтите за сумасшедшего).. стал в машине держать руль только большим , безымянным и мизинцем левой руки. Сначала еле удерживал руль.. Через опять таки неделю такой езды ..Держу много легче и свободно практически управляю. Неприятные ощущения в запястье от нагрузки на пальцы стало проходить и практически сошло на нет)... Уверен это тоже внесло свой вклад в увеличении комфорта от игры на гитаре.

вообще рассудил так что безымянный и мизинец слабы в общем от того что в жизни эти два пальца мало используются. Значит нужно это дело исправить. Как было бы круто играть на гитаре если бы по силе мизинец и безымянный сравнялись с указательным!

еще из упр. вне гитары стал одевать на пальцы резинку от денег и разводить их в стороны, прокачивая таким образом разводящие пальцы мышцы.

Таже думаю полезно банально научиться вращать шариковую ручку между пальцами . Это добавит свободы и легкости руке.

Само собой практикую хроматические удары пальцами по любой ровной поверхности. Слежу за тем чтобы пальцы стучали за счет броска пальца а не силового прижима.


В общем мое мнение - всеми доступными методами желательно тренировать ловкость , подвижность , гибкость и силу пальцев рук. Особенно левой руки, если речь об электрогитаре. Т.к. именно левая рука и ее ловкость отвечает в основном за игру. Чем развитее рука , тем играть будет легче, проще и приятнее.

Можно носить с собой медиатор и дергать рукой как будто пш играешь)

если про голову... делаю такую штуку. перед сном беру ноту например фа. и нахожу ее мысленно сначала на 6 струне потом на 5 и так до 1й и назад до 6й. потом другую ноту беру. это помогает вообще видеть гриф и ноты находить быстро. думаю если долго так делать то ноты потом просто буду видеть сразу. частично уже так и есть. есть еще проблемные зоны но это временно.

 

Занятия спортом входит в обязательную программу практически всех профессиональных гитаристов. Достаточно посмотреть на Сатриани, Нуно, Зака..... Все отлично выглядят! Сцена требует! И в целом, общая физическая форма влияет как на технику игры на гитаре, так и на морально-психологической настроение! Особенно плавание! Так что абонемент в фитнес клуб вещь для гитариста обязательная! )))