Автор Тема: Усталость в плече  (Прочитано 13606 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн yankeedudlizz Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1175
  • Репутация: +73/-65
Усталость в плече
« : Октября 15, 2006, 00:20:20 »
Играю года два, посадка и постановка руки давно сформировалась и вполне меня устраивала. А два дня назад резко начала появляться усталость в правом плече (там, где рука переходит в туловище, как это место называется) после нескольких минут игры. Ещё в это же время начал промахиваться медиатором по струнам. Ощущение, будто взял медиатр не тем углом.

Это если играть сидя, а стоя всё окей.

Может у кого-нибудь было такое, и что это вообще может значить? Сильных нагрузок не было, быстрее метронома не играл...

Спасибо.

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: Усталость в плече
« Ответ #1 : Октября 15, 2006, 10:02:33 »
Я бы советовал быть по-аккуратней, попробуй еще раз пересмотреть свою постановку рук и вообще посадку за гитарой, советую вот тут http://guitar.armenm.com почитать по поводу постановки рук и посадки за гитарой. Через напряжение и усталость играть не советую, т.к. это приводит к травмам рук, проверено ( на личном опыте).

Оффлайн maximilian

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3937
  • Репутация: +152/-80
    • borkhes точка livejournal точка com
Re: Усталость в плече
« Ответ #2 : Октября 15, 2006, 10:20:30 »
вообще надо смотреть как ты гитару держишь сидя... по ходу рука нехило напрягается, раз такие траблы идут

Оффлайн yankeedudlizz Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1175
  • Репутация: +73/-65
Re: Усталость в плече
« Ответ #3 : Октября 15, 2006, 14:40:18 »
В том-то и дело, что внешне постановка не отличается от постановки фирмачей на видео. Вариант, что у них тоже была такая же проблема, хехе.

Сайт Армена тут не поможет, потому что я гитару держу на правой ноге. Может это нормально, что в такой постановке напрягается правое плечо?

Оффлайн Blind M

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 683
  • Репутация: +85/-34
  • 500T не фонит!
Re: Усталость в плече
« Ответ #4 : Октября 15, 2006, 15:22:15 »
у меня подобная проблема, но наоборот. при игре стоя начинает клинить правое плечо, начинает серьезно болеть. сидя же все успокаивается. Армену присылал фотографии, чтобы он прокомментировал мою постановку рук, но он ничего не ответил

Оффлайн Muerto

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1557
  • Репутация: +250/-58
  • Гитара=Жизнь
    • Место заработать на гитару
Re: Усталость в плече
« Ответ #5 : Октября 15, 2006, 16:50:12 »
Вот что я тебе скажу-
была у меня такая же фигня,из за неправильной постановки,с тех пор как поменял на примерную копию пола гилберта+ сайт армена,боль в плече прошла...
хотя скорость я так и не наверстал пока что =-(

Оффлайн yankeedudlizz Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1175
  • Репутация: +73/-65
Re: Усталость в плече
« Ответ #6 : Октября 15, 2006, 18:48:34 »
Если имеется ввиду как вот тут: http://youtube.com/watch?v=YGHxR0yfQCc&mode=related&search= то у меня такая же посадка, разве что голова грифа повыше, чтоб растяжка левой руки была больше.

>> хотя скорость я так и не наверстал пока что =-(

А когда это случилось?

Оффлайн Bluetooth

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2473
  • Репутация: +620/-366
  • Стратоман
Re: Усталость в плече
« Ответ #7 : Октября 15, 2006, 21:23:52 »
у меня подобная проблема, но наоборот. при игре стоя начинает клинить правое плечо, начинает серьезно болеть. сидя же все успокаивается. Армену присылал фотографии, чтобы он прокомментировал мою постановку рук, но он ничего не ответил
ну это исправляется тем чито можно повесить пониже гитару, или наоборот повыше :)

Оффлайн Voloss

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 105
  • Репутация: +3/-1
  • День пропал не зря!
Re: Усталость в плече
« Ответ #8 : Октября 17, 2006, 01:51:00 »
Очень большая вероятность того, что у тебя все же неправильная постановка правой руки. При правильной постановке никаких болевых ощущений вообще не должно быть.

Оффлайн AT0N

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 139
  • Репутация: +1/-0
  • играю джаз/фьюжн-кор
Re: Усталость в плече
« Ответ #9 : Октября 17, 2006, 02:53:02 »
Я тоже испытываю проблемы при игре сидя, гитара в классической постановке (между ног). У меня не все так запущенно, но дискомфорт в правом плече ощущаю. Оно при такой посадке выдвигается чуть вперед, чтобы предплечье было в плоскости деки (может, я мутант какОй?). Стоя - все нормально. Если гитара на правой ноге - то правое плечо немного приподнимается... опять дискомфорт :(.
Все это - ради удобства левой руки. Вот такая хрень.

Оффлайн yankeedudlizz Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1175
  • Репутация: +73/-65
Re: Усталость в плече
« Ответ #10 : Октября 18, 2006, 10:58:06 »
С тех пор, как создал тему, вообще не играл сидя, только стоя. За плечом слежу постоянно, чтоб не поднималось. Играть удобно, разве что с большой растяжкой на толстых струнах неудобно, но это ничего страшного.

Я вот, например, вообще стандартно раз в поллгода понимаю, что всё делал неправильно, гыгыгы.

Оффлайн AT0N

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 139
  • Репутация: +1/-0
  • играю джаз/фьюжн-кор
Re: Усталость в плече
« Ответ #11 : Октября 19, 2006, 16:57:21 »
АНАЛОгично...

Оффлайн Ravenbird

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 5046
  • Репутация: +529/-81
    • Behind The Mirror
Re: Усталость в плече
« Ответ #12 : Октября 22, 2006, 23:47:15 »
стоя обычно начинает болеть левое плечо :D

вообще гилбертовская техника основана именно "когда гитара на правой ноге", но странно, почему вообще напрягается плечо..
как ты держишь медиатор, какова постановка пальцев правой руки (см. аватар)? если "по гилберту", то должна двигаться только кисть, остальная часть руки должна быть практически неподвижка, да и сама кисть не должна ездить вверх-вниз
возможно, от напряжения болит, если да - значит ещё постановка не сформировалась


да, по поводу постановки Армена: я, конечно, не хочу никого обидеть, но, тем не менее, если привыкать играть вот так, как потом играть на репетиции стоя, на сцене и т.п.?.. только если гитару совсем под горло, но и то не совсем будет...
« Последнее редактирование: Октября 22, 2006, 23:49:23 от Ravenbird »

Оффлайн Voloss

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 105
  • Репутация: +3/-1
  • День пропал не зря!
Re: Усталость в плече
« Ответ #13 : Октября 23, 2006, 18:51:11 »
Бесспорно, нужно привыкать играть и стоя и сидя, по возможности избавляясь от дискомфорта в различных частях тела.

Оффлайн yankeedudlizz Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1175
  • Репутация: +73/-65
Re: Усталость в плече
« Ответ #14 : Октября 24, 2006, 12:13:50 »
>> как ты держишь медиатор, какова постановка пальцев правой руки (см. аватар)?

Постановка пальцев -- в точности как у Армена. Я вообще многим Арменовским советам последовал, кроме посадки.

Когда играю стоя (что мне удобно), гитара висит высоко (как у Петруччи, ussu), правая рука в локте согнута градусов на 95 (если 180 -- это прямая рука), голова грифа на уровне плеча-шеи. Это мне нравится, даже комбинации 3-5-7 толстых струнах стали делаться комфортно.

Насчёт игры сидя, я вот что заметил (может кому-то сведения будут полезны). Неудобства начинаются, если играть на пятой и шестой струне. Ниже всё окей и ничего не устаёт. Причина тут в том, что кисть меняет своё положение относительно руки -- становится не прямой, а немного под углом. Сложно объяснить, легче посмотреть самому: играем хроматику на понижение от первой струны к шестой и не меняем точку опоры на бридже. Как раз на пятой струне кисть чуть изогнётся. Вот это НЕПРАВИЛЬНО и так делать нехорошо.