Помогает постоянная практика,выступления,концерты.Именно концерты,а не домашние занятия и репетиции,хотя и это важно.Алкоголем не советую увлекаться,мышцы по-пьяне зажимаются и играть невозможно,притупляется слух и чувство ритма.Хотя для того,чтобы раскрепостится иногда полезно коньячку накатить,главное наити вот этот баланс между тем,когда ты раскрепощен и все можешь,и когда уже тупо пьян)))А вот про физические нагрузки не знаю толком,интересно было бы самому узнать)))
Размещение рекламы