У меня эта проблема была много лет, хотя и не очень остро появлялась, и не всегда. Решилась очень удивительным образом и неожиданно - я попробовал сыграть Where the streets have no name U2. В ней ничего сложного, кроме того, что удержать медиатор для меня вначале оказалось совершенно невозможным до конца песни - все время вылетал из рук. Я даже оторопел вначале - что за фигня? Подумав, понял, что эта песня - отличное упражнение, смысл которого вот в чем: большей частью надо быстро бренчать про трём струнам сбитым ритмом, при этом левая рука на первых ладах, то есть амплитуда колебания струн максимальная, и медиатор очень сильно пружинит и вибрирует. Первая реакция - зажать его пальцами сильнее, но тогда звук получается совершенно жуткий из-за слишком сильной атаки, и быстро бренчать трудно. Ослабляешь хват - вылетает из рук. Поэтому я взял медиатор потоньше и с круглым концом сначала, потом постепенно перешел на свой обычный. Через пару недель уже не мог понять, в чем была проблема с этой песней, а через месяц проблема исчезла вообще - сейчас вообще не могу представить, как медиатор может из руки выскочить, и пальцы при этом расслаблены все время.