Самое простое упражнение... утром_ открыв глаза представить что все умеешь не хуже любого профи. Внушение имеет больше пользы чем сгибание пальцев ))).
Если еще мееееееееедлееееееннооооооо играть по утру то что играешь очень хорошо и быстро, то прогресс не заставит себя ждать. Проверено лично.