Культуристы могут тренироваться 5-6 дней в неделю, те кто чего то добился в особенности, ну кроме Майка Ментцера и ему подобных, тот делал сверхтяжелую тренировку 1 раз в неделю, но там свои ньюансы. То что ты чувствуешь прибавку после перерыва, это явление так называемой суперкомпенсации. Применить подход Ментцера к гитаре вряд ли удастся, в этом и кроется разница между гитаризмом и культуризмом, в первом случае мыщцА играет вспомогательную роль, ведь нельзя наиграться как бобик один раз в неделю, а остальное время пить пивас и лузгать семки, как делал Майк. Думаю, что в занятиях должна присутствовать цикличность, которая позволит максимально прибавлять в технике после каждого цикла и суперцикла, важно только поставить себе осязаемые цели, и идти к ним. Игра через день, как мне кажется, не лучший вариант. Вбить что то в пальцы за один день не получится, а на следующий ты уже не играешь, полная хрень))))). По моему скромному мнению лучше всего заниматься каждый день, восстанавливаясь за счет разнообразия нагрузок, по крайне мере все свободное время заниматься, а отдыхать от гитары в те дни когда взять ее в руки ну никак невозможно по тем или иным причинам, жизнь сама всегда предоставит такие деньки. НУ и помнить надо что время невосполнимый ресурс, и самый дорогой на планете, и надо ловить каждый момент, делать все прямо сейчас....)))))))
Размещение рекламы