Вот , кстати, я понимаю, что вроде-как есть какие-то "правильные постановки рук" и т.д., но лично мое мнение - надо играть так, как тебе удобно и комфортно. Я почти никогда не ощущал каких-то болей, в каких-то частях рук. Единственная боль, это подушечки пальцев с непривычки, но потом адаптировался и вот даже сейчас , вроде почти каждый день играю, но подушечки мягкие, без каких-либо отвердений и не болят. И еще, боль может возникнуть, когда хочешь объять необъятное. Если кто-то выполняет какое-то упражнение, по какой-то методике, он делает это несмотря ни на что, как написано, так и делаю,но есть такой немаловажный фактор, как величина руки, длина пальцев. Вот скажем у меня пальцы не очень длинные, я вообще частенько поражаюсь, глядя на некоторых гитаристов - ну надо-же такие пальцы отрастить.))) Вот и получается , то что одному легко, у другого от этого руки заболят и в конце-концов он так и не добъется результата. Я не обучался не по каким методикам, поэтому и не испытывал дискомфорта.