Например:
натур.мажор --4 дня
гарм.мажор. --1день
мелод.мажор --1 день
5ка и расширеная 5ка ---1 день
3 мажорных вида производных ладов --1 день
Итого:8 дней.
Потом идет параллельная тональность так же.
Слух:
пою эти гаммы
пою интервалы
интервалы отнорсительно зажатой тоники
съем
Очень понимаю автора, т.к. когда-то составлял для себя нечто подобное.
Продумывал месяцами, в итоге создал убер-план.
На практике оказалось, что уберплан себя не оправдывает, точнее - я его не выдерживаю.
Месяц-два я сидел в трех тональностях, вдоль и поперек, так и сяк, всё по плану...
Потом крыша стала отъезжать, на грифе стало не хватать нот, все стало казаться заезженным, пропала напрочь малейшая мотивация, даже депрессия настала.
Поиграл "просто так" - почувствовал облегчение и вдохновение.

Не, такие дисцип-моменты это хорошо, но долго так ты не протянешь - 96% даю.
Лучше устраивать такие обзорные мозговые экскурсии раз в 2-3 месяца на недельку где-то.
Или дозировать очень малыми дозами - так, каждые два-три дня по кусочку на полчаса "врубания".
Но у меня так не получается - начинаю увлекаться и ухожу куда-то не туда
