поёшь сначала первую - вторую -третью ступени. Это сделать легко, т.к. между ними всего один тон. Как только у тебя в голове все три ступени будут звучать очень чётко, начинаешь петь первую и следом третью. Вот ты уже большую терцию от первой ступени умеешь строить. Потом в рамках этой гаммы учишься строить от второй ступени терцию. Поёшь первую ступень, потом третью (это ты уже слышишь и умеешь строить), затем вторую, что не сложно, затем снова третью и четвёртую. Таким образом ты услышишь эти полтора тона. Как только хорошо почувствовал вторую и четвёртую ступень, убираешь между ними третью и поёшь 1 - 2 - 4. Получается ты можешь строить от второй ступени малую терцию. Здесь важно, начинать всегда с тоники, т.к. таким образом ты будешь чувствовать как это всё звучит в рамках гаммы. Длина цепочки такой может быть какой угодно, самое главное, чтобы хорошо услышать интервал нужно спеть его по ступеням подряд, а когда уже хорошо услышал эти ступени, берёшь и поёшь только их. Т.е. хочешь научиться хорошо слышать сексту. Поёшь 1-2-3-4-5-6. Потом отдельно 1-6. В идеале нужно дойти до того, чтобы петь любую последовательность ступеней. Для примера: 1-7-3-6-2-1(октавой выше) и т.д. Только помни, что можно на инструменте сыграть только тонику, а дальше уже сам поёшь всё на слух. Это упражнение можно вообще делать без инструмента, т.к. не важно от какой ноты ты начнёшь. Тоже самое потом нужно сделать с минорной гаммой. Потом с гармоническим мажором/минором, народными ладами и т.д.
Это один из методов. Но очень хорошо работает. Великолепно развивает слух. Начинаешь после таких упражнений очень хорошо слышать и чувствовать гамму и потом уже строить от любой ступени любой интервал не составляет никаких проблем.