Семёныч, не, если внутренний метроном не работает, то не поможет, ИМХО
одна нервотрёпка будет и самоистязание,, лутше вообще музыкой не заниматься, а только слушать,,
а вот слух реально можно подвинуть,, хотя-бы пропевая гаммы под инструмент, а потом и мелодии,, сначала в унисон, потом терциями, квинтами и т.д. если уши на месте, то интервалы станут легко узнаваемыми, а дальше, если и с нотной грамотой порядок, можно будет на слух определить и тональность и проигрываемую в данный момент ноту.,
Сори за безапеляционность,, Всё ИМХО
Мысль захватила и понесла