Первая табличка - расстояние между нотами(тон или полутон). Таблица не очень информативна, проще на клавишах смотреть или запомнить.
Вторая - акорды на терциях - большая терция, малая терция для мажорных, и наоборот для минорных.
Последняя таблица просто список интервалов.
Павер аккорды в основном строятся - квинта и кварта(в октаву с первой). Как я понимаю тебе надо именно это.