Форум гитаристов

Решил подкачаться, но занимаюсь упорно классической гитарой. Сфера деликатная, к звукоизвлечению в штрихах требовательная. При качке будет нагрузка на ладони и пальцы, что, как говорят, может вызвать их скованность. Ну и возможны какие-то микротравмы, дрожжание от перенапряжения.

Кто-нибудь занимается одновременно и спортом и музыкой? Это действительно проблема? А то не хотелось бы стоять перед выбором. Перчатки купил на всякий случай даже.

Elzoro,

Да так, чтоб мозоли не натирать особо ржавыми штангами, не передавливать ничего. Не люблю я этого. Есть такие спец перчатки для качка.

Ты на электро играешь? Или на классике? На каком уровне и с какой целью (не в обиду)?
Я когда-то ходил на качок и играл для себя дома Блекморс найт и прочий рок на акустике. Ничего не замечал.

А теперь, с классическим подходом каждый нюанс влияет, подход стал гораздо серьёзней, произведения сложней во всех смыслах. Трудно без уверенности в руках что-либо делать.

Занятия с тяжестями музыке не мешают (если без анаболиков и фанатизма), может даже скажутся положительно.

Порой сила нужна действительно пальцевая, но не естественней ли ей вырабатываться игрой и опытом? Классика отличается мелкой деликатной моторикой и разными приемами такими, где дозировать надо силу и подачу. То есть всё, что от кисти руки начинается - весьма тонкий инструмент, если его грубо вкачивать ниче ли не случится ли)

В любом случае я похожу и проверю на опыте.
Вы все-таки пишите. Вдруг, опыт жизненный какой найдется, когда классический гитарист укачался до мастера спорта и выступал в Севилье.

Например, Сергей Руднев - мастер спорта по карате. Правда что за карате я не знаю.

Решил подкачаться, но занимаюсь упорно классической гитарой. Сфера деликатная, к звукоизвлечению в штрихах требовательная. При качке будет нагрузка на ладони и пальцы, что, как говорят, может вызвать их скованность. Ну и возможны какие-то микротравмы, дрожжание от перенапряжения.

Кто-нибудь занимается одновременно и спортом и музыкой? Это действительно проблема? А то не хотелось бы стоять перед выбором. Перчатки купил на всякий случай даже.

После тренировки в зале руки становятся "ватными" на несколько часов. Я прихожу с тренировки в 10 вечера и за гитару в этот день уже не берусь. Особенно сильно руки забиваются от изолирующих упражнений на бицепс-трицепс.
Если будешь делать базовые жим-присед-тяга то за руки, в принципе, можешь сильно не волноваться.
Перчатки можешь выкинуть. Но обязательно купи эластичные бинты и обматывай запястья чтобы избежать растяжений. Рекомендую начать заниматься с тренером чтобы поставил технику.
Мой знакомый играет на виолончели. Занимается кикбоксингом и ходит в качалку. Проблем никаких у него нету.

Тоже 4 года хожу на качалку, никаких проблем не наблюдается.

В одно время я занимался кикбоксингом и играл на аккустической гитаре. Одно другому не мешало. С лёгкостью играл на инструменте (при том, что заканчивал муз школу, а там в экзаминационных произведениях такая апликатура была, что страшно вспоминать ).

Сейчас играю на электро и хожу в трен зал. Выкладываюсь и там и там. Тяжело совмещать. Руки, бывает, так устают на тренировке, что даже непродолжительная игра (30мин - 1час) переходит в резкую боль (предплечие) .

Возможно, я в трен зале что-то неправильно делаю, поэтому у меня получается то, что получается. И, возможно, на кикбоксинге себя сильно щадил, поэтому тогда всё было чудно. Но результатом решил поделиться.

А вообще, конечно, многое зависит от индивидуального подхода и строения организма. Думаю, можно выработать систему для себя, по которой одно другому абсолютно не будет мешать. Было бы желание .

To Lupus_Nocturnus:

А руки при игре расслаблять не пробовал?

При игре всегда стараюсь расслаблять руки, не первый день женат, как говорится, но они всё равно болят. Звучало, как насмешка... но, на всякий случай, если советовал искренне - спасибо .

По поводу этого - к тренеру. Тренер есть в любом тренажерном зале, как минимум, в количестве 1-й штуки. ))))

И тренер, и начитка, и правильный график работы - всё есть. Я написал так, чтобы не было к моим фразам придираний типа "значит ты что-то не так делаешь". А вместо этого появились поучения .